ビュート千葉うすいスタジオ

こんなお悩みありませんか？

VIPオンラインダイエットは
カウンセリング重視!

お身体の悩みや問題をお聞かせください。
体力・体調も考慮しながら
最適なトレーニングをご提供します。
ダイエット後のリバウンドが気になる方
にもオススメです。

カウンセリング

まずは、あなたがいままで行ってきたことについて、現状をしっかりお伺いします。
例えば何が原因で、自分の理想体重ではないのか？　
なぜ失敗してしまうのか？など。

カウンセリング内容

年齢
性別
身長
体重
体脂肪率
目標体重
目標期間
疾患の有無
服薬等
カウンセリング食事指導重視か？
オンライン指導を受けるにあたってのご希望
家に運動器具があるのかないのか？

運動指導（パーソナルトレーニング）

実際に身体を動かせるのか？どのような癖があるのか？
痛みはあるのか？などボディチェックを行います。
上記を踏まえて、運動強度の調整など指導します。

内容の一例

モビリティエクササイズ
関節の動き・柔軟性を上げて、痛みのない
動きやすい、痩せやすい身体作りを目指します。
自体重エクササイズ
自重を利用して全身の筋肉を鍛えます。
ストレッチ
身体の自然なバランスを獲得するための姿勢
や筋肉の伸びを向上させるためのストレッチ。

食事指導

食事指導に関しては、生活習慣を考慮の上アドバイスいたします。今までの指導実績から、特に「急激な糖質・脂質制限」等は行っておりません。
段階的に、ホールフーズ（加工されていない自然由来のもの）の摂取を心がけ、原因となっている多くのジャンクフードなどを取る回数を減らしていきます。段階的に行うことで、本人の意思・自覚で、自然と自分の体質に合った食事の考え方が身につきます。

Before ＆ Afterビュート千葉うすいスタジオのお客様

Voice

パワープレートの威力と、教官のピンポイント指導に、今回も頑張れた！と、毎回達成感がありました。
「最初だけだよ、優しいのは！」と言っていた教官。出来なかったら「最初からやり直し！」の言葉が。厳しさも、愛情あふれる指導のおかげで毎回のトレーニングをしっかりこなせました。きれいに痩せられて、本当にうれしく思います。1人じゃ絶対にできませんでした。あきらめないで始めて、よかったです！
Voice

たった３ヶ月で習慣となり、毎日快適にカラダを動かせることに感謝しています。
大好きなビールをやめなくてもいいダイエット指導なんて、夢のような話で半信半疑でした。だけど気が付くと、まわりのみんなに「きれいに痩せたね！｣とすごく褒められるのがうれしくて、教官のこと、「ビール飲んでもいいと指導してくれる名トレーナーさんなのよ」と、みんなに自慢しています（笑）
Voice

還暦で目標の20kg減量に大成功！
劇的変身!!
ハードは食事制限と運動でリバウンドを繰り返していました。60歳の誕生日を目の前にして、「もう一度ちゃんと痩せたい！リバウンドしない体になりたい」と思い、始めました。やせた自信と身軽に動けるようになり、太っているときの憂うつな気持ちは、脂とともに消えました。